Överkänslig mot koffein

Jag har utvecklat någon överkänslighet mot koffein. När jag tänker efter så började det i samband med att jag fick Moa. Jag kände mig fumlig, stissig, ofokuserad och allmänt okontrollerad i mina rörelser. Kändes obehagligt och jag gick till läkaren som undersökte, men konstaterade att jag inte var sjuk på något sätt. Stressad, trodde både läkaren och jag. Men jag fattade ändå inte för jag kände mig inte så stressad som min kropp kände sig..det kändes fel. Jag gick och oroade mig för detta under hela mammaledigheten, till och från. Sen började jag plugga och någon vecka in skoltiden fick jag en panikångestattack. Då hade jag druckit en stor cappuccino på morgonen. Det är först nu som jag inser att min panikångest berodde till största del av kaffet. Nu har jag druckit koffeinfritt kaffe och te ett tag och mår mycket bättre. Dock så tog jag en kopp idag för det koffeinfria var slut. Just nu sitter jag alldeles skakig och skriver detta inlägg...Av en kopp! Jag måste nog inse att jag aldrig mer kommer kunna dricka kaffe! 

Oslo

Nu sitter jag i en bil tillsammans med pappa och syster. En roadtrip för att hälsa på lillebror och Amanda. Pappa pratar och berättar om incidenter och roliga händelser från hans tid inom flygvapnet. Vi kör på en gammal start och landningsbana i Ljungby, vilket startade dessa historier 😊
Jag lutar mig tillbaka i baksätet och filosoferar en stund.
Igår hittade jag lite olika artiklar från expressens sida "hälsoliv". Det var artiklar om att leva med högkänslighet.
Ca var 5:e person föds som HSP (High sensitiv person), och jag är en av dom.
Högkänslighet har ofta en negativ klang och har inte varit så accepterad. Men dessa artiklar var så positiva och gav mig så mycket inspiration och gjorde det hela enklare att acceptera. Jag länkar dom här:
http://www.expressen.se/halsoliv/psykologi/hsp-personer-sju-myter-och-sanningar/

http://www.expressen.se/halsoliv/hogkanslighet-ger-dig-mojlighet-att-njuta-mer/

http://www.expressen.se/halsoliv/halsa/izabella-scorupco-det-var-befriande-att-fa-en-diagnos/

För mig har min högkänslighet inneburit mycket. För att inte må dåligt har jag varit tvungen att anpassa mig och hitta en balans i vad jag klarar av att hantera. Oftast kan det vara småsaker som att jag inte kollar på nyheterna eller skärmar av mig och undviker vissa miljöer eller människor.
Jag har alltid känt att jag varit konstig och inte som alla andra.
Jag vill lyfta några intressanta rader från texterna i artiklarna. Dessa valda ord och meningar har gett mig inspiration, trygghet och acceptans att vara just den jag är:
☆ Isabella Scorupco skriver "vissa dagar är man inte värd någonting, andra dagar framgångsrik och väldigt lycklig, och det är helt okej"

☆ Ett påstående om högkänslighet:
HSP-personer löper större risk att drabbas av psykisk ohälsa
Svar: Nej, hur vi mår mentalt är beroende av gener och omgivning, och högkänsliga människor är inte mer utsatta än andra. Tvärtom: i en stabil miljö kan hsp-personer till och med vara mer resistenta, eftersom de har bättre tillgång till och större förståelse för sina inre känslor.

☆ En härlig upptäckt. Jag har alltid velat bli en prinsessa. I sagan prinsessan på ärten testas hennes känslighet.  Är hon tillräckligt känslig, så är hon en äkta prinsessa. Wiiiiii 😁

☆ Högkänsliga personer är oftast också kreativa, intuitiva, begåvade och djupsinniga människor med stor inlevelseförmåga

☆ Negativa nyheter i tidningar och tv, mycket ljud och skrammel, skarpa dofter och smaker, röriga miljöer, många aktiviteter och personer som är arga, frustrerad eller inte mår bra är sådant som kan stressa eller ta energi.

☆ Eftersom du lätt blir överstimulerad behöver du undvika sådant som stressar dig och hitta det som gör dig lugn. Att ha ett städat och harmoniskt hem är en fördel, liksom att undvika högljudda miljöer. Måste du trots allt vistas i en bullrig miljö kan du försöka skärma av dig med hjälp av öronproppar eller hörlurar.

Jag har toppar och dalar. Oftast toppar och njuter av livet. Dalarna är jobbiga, men med insikten i att det är ok att ha dom så blir det lättare för mig att vara i dom. Jag brukar försöka tänka att jag ska "surfa på oron".
Med ny inspiration i ryggsäcken så tar jag mig vidare med ett stort leende på läpparna 😁